今まで全く運動習慣がない私でしたが、年齢を重ねていくと基礎代謝が落ち別に食べ過ぎてもいないのにどんどん体重が増え、ちょっと食事を抜いても全然体重が減らなくなってしまったので、仕方なくスポーツジムの会員になりました。

週に２、３回は行こうと思っていましたが、そのノルマを達成するのは結構きつい。

コンスタントに行かれず月に１０回行かれたら上出来という感じで無理せず続けています。

私が行くのは主に平日の午前中ですが、この時間は年配の方が多く、私のような中年？！は１割位で後はほぼ６０歳以上が占めています。

そしてその年配者達がすごいのです。

まずはその服装がスポーツ選手顔負けなほどばっちりキマっているのです。

男性は機能性のあるスポーツメーカーのピッタイフィットしたボトムスを履いているし、女性もノースリーブのスポーツウエアを着ていたりとみんなおしゃれです。

そしてその中の体もまた驚きです。

無駄な贅肉などなく程よいバランスで筋肉がつき、筋トレマシーンも悠々とこなしているのです。

私はというと、眠っていたTシャツとジャージ、おなかの脂肪がゆらゆらと、まさに中年のおばさんの中のおばさんです。

こうなったらまわりのおじさま・おばさまたちのようにきちんと通って、しまった体を手に入れてやるぞ！意気込んではみましたが、半年経っても体重も体脂肪も微動だにしないのでした。

ダイエットとしては効果がないのですが、健康管理としてはきっと効果はあるだろうと信じてもう少し続けてみようと思います。